Здравословно малиново сладко с мед и чия от кухнята на Лиа-Филипа

Нужни са ви:
1 чаша (220 мл вместимост) малинки (замразени или пресни)

две супени лъжици мед

две супени лъжици чия

ванилова есенция

Изсипете малинките в малка тенджера и ги бъркайте на бавен огън за около 5-10минути. След това добавете меда и ваниловата есенция и бъркайте за още около 5 минути. Накрая прибавете и чията, махнете от огъня, смесете хубаво и оставете 10/15 минути да изстине.

Може да съхранявате в хладилник за около седмица и половина.